Terapia individual
Busca la solución a tus conflictos internos y externos con terapia individual.
¿Cansada de repetir los mismos errores? Descubre las causas y modifica patrones para lograr cambios positivos
¿Las emociones te desbordan? Aprende a gestionar tus emociones para obtener libertad interior y promover el crecimiento personal
¿La vida te supera? Consigue un equilibrio entre lo que piensas, sientes y haces gracias a la aceptación confidencialidad y apertura
¿Tus relaciones “te duelen”? Modifica tus “pactos internos” las relaciones con otras personas y vive en equilibrio mediante la terapia individual
¿POR QUÉ LOS PLAYMOBIL?
Te propongo realizar terapia individual utilizando playmobil, ya que muchos conflictos tienen causas ocultas como creencias, emociones negativas y sentimientos inadecuados. Por lo tanto, para encontrar soluciones, es necesario localizarlas y hacerlas visibles. Dicho esto, al ser una herramienta proyectiva, práctica y experiencial, los playmobil cumplen con ese objetivo de lograr una exploración en profundidad de manera muy eficaz.
Mientras que los muñecos van cambiando de posiciones, tú irás reemplazando tus conflictos por cambios positivos.
El trabajo con los Playmobil es una herramienta que te ayudará si:
- Deseas externalizar una sensación o imagen interna y desarrollar una autoestima sana.
- Necesitas un recurso nuevo para superar bloqueos, miedos, fobias y situaciones complicadas.
- No quieres solo “ver” donde te encuentras (imagen de la dinámica del problema), sino también hacia dónde puedes dirigirte (la dinámica hacia la solución).
Sin embargo, mi ayuda no es adecuada para ti si…
- Te sientes cómoda tal y como estás ahora y no te interesa dar ningún paso para mejorar tu calidad de vida.
- Te centras en el conflicto y no quieres dirigir tu mirada hacia la solución.
Bien, te comento algunos detalles relacionados con la terapia:
- Una sesión de terapia individual dura 1 hora y media. Al principio de la sesión las clientas suelen explicarme sus conflictos creando una fase de exploración en profundidad. Sin embargo, luego se deja de lado y nos enfocamos en cómo llegar a la solución.
- Puedes realizar una sesión o más. Todo dependerá de tus necesidades, tu presupuesto y tu voluntad.
- El espacio entre las sesiones es entre dos y cuatro semanas, según la necesidad del tema que trabajes.
- Es importante que sepas que los cambios no se producen de forma lineal, y que precisan su periodo de tiempo.
Presencial
En Barcelona o La Seu d'Urgell
Online
Vía Zoom
¿Coloco los playmobil sobre la mesa?
Tu objetivo es resolver problemas, tener la capacidad para tomar decisiones y crecer como persona. Mi objetivo es acompañarte y mostrarte un enfoque cognitivo conductual. ¿Unimos las fuerzas y formamos un equipo con un objetivo común? Vamos a ver dónde te encuentras, y a dónde quieres llegar.